仙台でランニングならお任せあれ！Seads杜の都ランニングスポーツスクール

陸連登録受付中

会員の皆様へ

3月4日より2019年の陸連登録が開始となりました。
Seads杜の都では、
毎年団体登録を行なっておりますので希望の方はinfo@seadsmorinomiyako.comまでご連絡ください。

2019年度Seads杜の都会員に入会しない方でも受け付けます。(陸連登録レースに出るときは、所属 S杜の都となります)

第1締め切りを3月6日とさせていただきますが、その後も随時受け付けますのでご相談ください。

宮城県の登録料金は1500円となります。
よろしくお願いいたします。

仙台明走会さまが主催する「２０１９秋保夢舞マラニック」参加者募集のお知らせ

仙台明走会さまが主催する「２０１９秋保夢舞マラニック」参加者募集のお知らせです📢📢📢

「秋保温泉 篝火の湯 緑水亭」の全面協力による「秋保夢舞マラニック」参加者募集のお知らせです。

１．開催趣旨

　「秋保夢舞マラニック」は仙台明走会が中心となり、ランニングを趣味とするランナーとともに「秋保温泉 篝火の湯 緑水亭」の絶大な協力の下に開催します。目的は参加するランナーの懇親を深める情報交換の場で、走力やタイムを競うレースではありません。

　マナーと交通ルールを遵守して楽しく走りましょう。

２．開催日時：２０１９年４月７日(日)

　　７時00分　送迎バス利用者は仙台駅東口集合

　　７時15分　緑水亭送迎バス(要事前申し込み定員２８人先着順)にて秋保温泉緑水亭へ

　　７時40分　緑水亭集合（マイカー等直行参加者）

　　８時20分　開会式及び写真撮影（緑水亭駐車場）

　　８時30分　大会スタート(3分間隔で10人程度のウエーブスタート)

　１２時30分　大会終了、ゴール後入浴

　１３時３０分～１５時００分　懇親会

　　　　　　　懇親会終了後、送迎バスにて仙台駅へ

３．開催場所

　　秋保温泉 篝火の湯 緑水亭 を集合場所及びスタート・ゴールとし、秋保大滝までの往復コース約３２ｋｍを走る。

　　自己の走力に合わせ途中で戻ることも可。

　　給水エイドを5km、10km(太田豆腐店駐車場)、折り返しの秋保大滝駐車場、20km、25km地点の５カ所に設置します。

４．募集人員

　　８０名程度(ランナーとスタッフの合計です。最終締切は４月４日ですが定員に達し次第締切ります。)

５．参加費用：３，７００円(入浴料、保険料、懇親会費）

　　なお、ランナーとボランティアスタッフの参加費用は同額です。

　　※当日ゴール後に懇親会場で徴収します。

６．携行品　：マイコップ、雨具等

７．注意事項

　①給水エイドの5km、10km、秋保大滝、20km、25km地点で通過チェックを行うので、必ず確認を受けてください。

　　途中で引き返す場合はチェックの際に給水エイドで必ず申し出てください。

　②レースではありませんのでタイム計測は行いません。

　　原則歩道を走り交通ルールの遵守を徹底し、歩道のないところを走行する場合、原則左側一列走行をお願いします。

　　道路を横断する場合は各自の責任において左右の安全確認を徹底し事故防止に努めてください。

　③可能な限り携帯電話を持参し緊急事態が発生した場合は、必ず事務局に連絡(080-8224-3761)し移動車両の送迎を依頼してください。

　④保険には加入していますが、それ以上の負担については自己責任になることをご承知おきください

申し込み方法： Googleエントリーフォームで入力してください。

なお、参加の同意確認がありますので、参加者ご本人がエントリーしてください。

下記のURLにアクセスしてください

　　　　　↓　↓　↓　

https://docs.google.com/forms/d/11N7xxd_96EDFQE_lXONUsb3KBaeh_O1tDtYbAEA8gTE/edit

また、お問い合わせ等は仙台明走会さまへよろしくお願いします＼＼\\٩( 'ω' )و //／／✨

宮城、仙台でいろんなランニングイベントが開催されて盛り上がって行けるといいなと思います！

アスリートクラブの発足につき体験会のご案内

SJAC（シーズジュニアアスリートクラブ）を２０１９年度発足します。

最初は岩沼からスタートです。

★岩沼クラス★

担当コーチ：管野辰也コーチ

日程：火曜１７：００から１８：００　

　　　月１土曜９：００から１０：００　

入会費：Tシャツ購入２０００円

年会費：１０００円（４月から３月までの１年）スポ少登録料

金額：５０００円/月　月５回

場所：岩沼陸上競技場、十三塚公園等

対象：小学生中学生

定員：２０名

内容：かけっこから一歩踏み込んで、陸上競技の指導を行います。

短距離、長距離、跳躍競技と混ぜ込みながら陸上競技の土台、基礎づくりをし、それぞれの得意を見出していき将来の日本代表選手を輩出を目指します。

また、競技だけでなくマナーや考え方なども教えていきます。

まずは陸上競技に興味のある方はぜひご体験にお越しください。

体験会：３月５日、２６日　→岩沼競技場　多目的広場

管野辰也コーチプロフィール

・資格

教員免許、日体協スポーツリーダー、ジュニアスポーツ指導員、日本陸連B級指導員審判員、その他

・経歴

仙台大体育学部卒業（２０１６年）

・成績

中学２年　１５００m県新人３位

中学３年　１５００m県大会３位

高校駅伝メンバー

大学３年　東北学生選手権１５００m３位、北日本インカレ　１５００m入賞、東北総体　１５００m出場

大学４年　東北学生選手権１５００m２位、東北インカレ　１５００m入賞、北日本インカレ　１５００m入賞、宮城県選手権　８００m４位

社会人　　宮城県選手権出場、東日本実業団出場、各種マラソン大会にて入賞および優勝あり　今もなお現役選手として走る続ける

・記録

４００m ５０秒

８００m １分５５秒

１５００m ４分０１秒

５０００m １５分４０秒

3月のスケジュール

3月のスケジュールになります。

天候や諸事情により会場または時間の変更、もしくは中止となることがございます。

必ず参加する前に各SNSをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします。

施設利用料は各自のお支払いとなります。
レベルまたはレースに応じてメニューの変更も致しますので、まずはお気軽にご相談くださいませ。

問い合わせ、ビジター参加、体験申し込みはこちらから💁‍♀️

※は要申込になります、会員の方も申込をお願いいたします。

また、トレイルクラスとウルトラクラスは人数確認のために会員の方も一言参加の旨をお知らせくださいませ。

◆◆ランニングクラス◆◆

※カテゴリ分けはあくまでも目安になります

入門・・・これから走り始めたい方、走り始めたばかりの方、まずはマラソン大会出場＆完走が目的の方など

初級・・・10ｋｍ完走、ハーフマラソン2時間～2時間30分、フルマラソン4時間30～5時間30分ほど

中級・・・10ｋｍ55分切り、ハーフマラソン1時間40分～2時間切り、フルマラソン3時間30分～4時間30分ほど

上級・・・10ｋｍ37分切り、ハーフマラソン～1時間40分、フルマラソン3時間切り～3時間30分ほど

・3月3日（日）榴岡公園　9時30分～

メイン担当:濵野コーチ

中上級：～20kmペース走

初級：～10kmペース走

入門：ジョギング+ウォーキング90分

※5日がナイトランステーションが使えないため日程変更しました

・3月6日(水) 西公園　19時または19時30分～

メイン担当:阿久津コーチ

中上級：20分ジョギング＋（坂道150m×10）＋6kmペース走

初級：20分ジョギング＋（坂道150m×6）＋30分ジョギング

入門：20分ウォーキング＋（坂道150m×3)+30分ジョギング＋ウォーキング

・3月10日（日）榴岡公園9時30分～

メイン担当:濵野コーチ

中上級：3km＋2km＋1km レペテーション

初級：2km+1km＋1km レペテーション

入門：1km＋500m＋500m レペテーション

・3月12日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート

メイン担当:阿久津コーチ

中上級：400m×15

初級：400×10

入門：4000mジョギング

・3月13日(水) 西公園　19時または19時30分～

メイン担当:阿久津コーチ

中上級：13kmビルドアップ走＋流し

初級：9kmビルドアップ走＋流し

入門：4kmペース走

・3月17日(日) 榴岡公園9時30分～

メイン担当:濵野コーチ

中上級：5km×3

初級：3km×3

入門：15分×3

・3月19日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート

メイン担当:阿久津コーチ

中上級：800m×10

初級：800m×6

入門：800m×3

・3月20日(水) 西公園　19時または19時30分～

メイン担当:阿久津コーチ

中上級：13kmウェーブ走

初級：9kmウェーブ走

入門：20分ジョギング×2-3

・3月21日

RUN!RUN!RUN!2019

・3月24日(日) 

コーチ陣が大会出場のためお休みとなります

・3月27日(水) 西公園　19時または19時

メイン担当:阿久津コーチ

全員:サーキットトレーニング+ジョギング

・3月30日(土)koboスタ前 8時30分

初心者向け仙台ハーフ試走会

7分〜のペースで各所止まりながら進みます

定員10名 要申込

・3月31日(日)榴岡公園9時30分～

メイン担当:変更 阿久津コーチ

中上級：2km×6

初級：2km×4

入門：20分ジョギング×2

◆◆トレランクラス◆◆

冬の間はお休みになります

◆◆ウルトラクラス◆◆

◆◆キッズクラス◆◆

【ジュニアアスリートクラブ】

体験会開催！

3月

【榴岡アスレチックラン】

3月6.13.20.27日(水）榴岡公園16時30分～

【泉アスレチックラン】

3月1.8.22.29日(金) 七北田公園16時30分～

【全力キッズかけっこ教室】※単発

3月23日 台原森林公園 旭ヶ丘駅前広場10時00分スタート

【ジュニアマラソン教室】※小学生、単発

3月23日 台原森林公園 旭ヶ丘駅前広場13時30分スタート

※集合場所を変更します、参加の方はご連絡くださ

◆◆フィットネスクラス◆◆

【ママくらぶ】

4月に再開！！！

水曜ナイトラン

本日の水曜ナイトランですが、
担当コーチの都合によりお休みとさせていただきます。
直前のご連絡、
また参加の予定の皆さま大変申し訳ございません。

明日までに3月のスケジュールを更新しますので、ブログ等ご確認くださいませ。
※今週も通常通りあります