仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

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パピコ?!なんじゃそりゃ…

パピコ?!なんじゃそりゃ……

アスレチックラン教室 榴岡クラスでの出来事。
リレーをやってる最中に、
『先生、パピコあり?』と言われて何それ…と。

パピコは写真の通り。
交代場所を少しでも手前にすべく、仲間同士で手を繋ぐことらしい…
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ついていけない新ルールがどんどん追加され、困惑です(笑)

★アスレチックラン教室 榴岡クラス★
水曜 16時30分〜18時00分
榴岡いこいの広場

年中組〜小学生までが対象のかけっこを中心にしたカラダ作りの教室です。
遊びを交えて、動く楽しさや走る楽しさを感じてもらうのが教室のメインです🏃‍♀️

なんのスポーツをこれからやるにしても、基礎となる部分の土台づくりになります😊

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by seads_sendai | 2018-02-28 22:04 | Comments(0)

東京マラソンへの意気込み

今年は、Seads杜の都から東京マラソンに挑戦する方が2名います😊

ランニングブームの火付け役となり、いまやマラソン大会の帝王''東京マラソン''!!大人気の言わずと知れた大会ですね🏃‍♂️🏃‍♂️

お2人は、4日前となる水曜日に最終調整練習をおこないました♬

1周が約2.2kmのコースを3周、そのうち最初の2周をレースペースで走りラスト1周は気持ちよくあげて終わりました👍
無理のないいいバランス、いいリズムで上肢下肢のうごきともにスムーズに動いていたので見ていた方もとてもワクワクしました😊✨
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お2人の意気込み

横さん《練習で積み上げてきたものすべてをぶつけるつもりで走って来ます!》

北さん《いけるところまでいってきます!》

大声援の中走るマラソンを楽しんできてください😊✨


水曜ナイトランの通常練習は、
ロングインターバル
2km×4〜5本
レスト:250mJOG

中学生の短距離の子の練習は、
動きづくり+@
300mビルドアップ走×5

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by seads_sendai | 2018-02-22 13:43 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

インフルエンザ予防に、

まだまだ全国的に猛威をふるっている''インフルエンザ''
A型もB型も同時に流行り、両方かかる方もたくさんいるようです💦

インフルエンザの特徴的な急激な高熱がでず、花粉症のような症状、軽い風邪のような症状だったけど受診をしてみたらインフルエンザだった
…ということも多いようです。

高熱がでなくても、やはり菌に感染するというのは体力を奪います。レースが近い、近くないに関わらずやはりかからないことが一番!

そこで、予防に手洗いうがいをする方も多くいると思いますが
インフルエンザ予防にオススメなのは、
《のみうがい》そうです!

要は、ただ水を飲むだけ。
インフルエンザなどの菌は乾燥したところが大好き。水分をとることでウイルスをしっかりと飲み込み、胃酸でウイルスを殺菌させるそうです👌

水分のなかでも一番良いのは、お茶を飲むこと🍵

どこでもできる簡単な予防ですよね😊
※ただのうがいは、こまめに何回も何回もやらないとインフルエンザ菌の予防には向かないようです


冬場は、水分補給を疎かにしがちです。
運動する方もしない方も、水分しっかりとり体内の水分を潤わせて、乾燥に強いからだをつくりましょう❤️

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by seads_sendai | 2018-02-14 18:10 | Comments(0)

RUN!RUN!RUN!まで1カ月を切りました!

主催:RUN!RUN!RUN!プロジェクト実行委員会
共催:Seads杜の都ランニングスポーツスクール


で、お送りする【RUN!RUN!RUN!2018】の開催まで
1か月をきりました!!!

申込締切は2月19日22時00になります!

《申込期間》
2017年11月1日0時00分から2018年2月19日22時00分
《申込方法》
①申込、問合ページより必要事項記入し、送信 ②折返しの受付完了メールにて支払口座のお知らせ ③支払い完了でエントリー完了 ④当日受付
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●申込⚫︎
https://ws.formzu.net/fgen/S24907307/



また、当日は申込不要!参加自由!参加無料!のおたのしみ競技も開催されます★

どんなイベントか見てみたい。
まだ走れるほどではないけどカラダを動かしたい。
家族で楽しみたい。
友だちとちょっと遊びにいってみたい。

など、少しでも興味をもってもらえたらぜひ競技場に足を運んでみてください!!!😊

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by seads_sendai | 2018-02-14 11:21 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

連絡方法について

1月4日から現在、Seads杜の都のLINE@が使えない状況となっております。

お手数ですが、ご連絡はinfo@seadsmorinomiyako.comまでお願いいたします。

受信設定されている方は、受信設定をご確認くださいませ。

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by seads_sendai | 2018-02-02 11:50 | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
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