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仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

3/10 レッスン報告


コーチの濵野です♪♪
本日は暖かくランニング日和でしたね🕶

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メインメニューはレペテーショントレーニングを行いました。レペテーショントレーニングとは、全力ペースで走る練習になります。タイムトライアルとは違い、十分な休息をはさみつつ2回、3回繰り返していきます。


各々のレースペースや体調に合わせてスピードを磨いております!
本日は暖かかったせいか、皆さんの動きも良く、設定以上のペースでこなされてました✨

練習後も補強トレーニングで身体を整えて、トータルで指導させていただいてます!
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今後も目標のレースやタイムに向けて皆さんの指導に励みたいと思いますので、
これからランニングを始めたい方!初めてレースに参加される方!もっと記録を伸ばしたい方!また、ご相談がある方はせひ一度見学👀や参加🏃‍♂️🏃‍♀️お待ちしております✨✨

体験の申し込みはこちらから





by seads_sendai | 2019-03-11 18:15

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
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