3月のスケジュール
3月のスケジュールになります。
天候や諸事情により会場または時間の変更、もしくは中止となることがございます。
必ず参加する前に各SNSをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします。
施設利用料は各自のお支払いとなります。
レベルまたはレースに応じてメニューの変更も致しますので、まずはお気軽にご相談くださいませ。
問い合わせ、ビジター参加、体験申し込みはこちらから💁♀️
※は要申込になります、会員の方も申込をお願いいたします。
また、トレイルクラスとウルトラクラスは人数確認のために会員の方も一言参加の旨をお知らせくださいませ。
◆◆ランニングクラス◆◆
※カテゴリ分けはあくまでも目安になります
入門・・・これから走り始めたい方、走り始めたばかりの方、まずはマラソン大会出場&完走が目的の方など
初級・・・10km完走、ハーフマラソン2時間~2時間30分、フルマラソン4時間30~5時間30分ほど
中級・・・10km55分切り、ハーフマラソン1時間40分~2時間切り、フルマラソン3時間30分~4時間30分ほど
上級・・・10km37分切り、ハーフマラソン~1時間40分、フルマラソン3時間切り~3時間30分ほど
・3月3日(日)榴岡公園 9時30分~
メイン担当:濵野コーチ
中上級:~20kmペース走
初級:~10kmペース走
入門:ジョギング+ウォーキング90分
※5日がナイトランステーションが使えないため日程変更しました
・3月6日(水) 西公園 19時または19時30分~
メイン担当:阿久津コーチ
中上級:20分ジョギング+(坂道150m×10)+6kmペース走
初級:20分ジョギング+(坂道150m×6)+30分ジョギング
入門:20分ウォーキング+(坂道150m×3)+30分ジョギング+ウォーキング
・3月10日(日)榴岡公園9時30分~
メイン担当:濵野コーチ
中上級:3km+2km+1km レペテーション
初級:2km+1km+1km レペテーション
入門:1km+500m+500m レペテーション
・3月12日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート
メイン担当:阿久津コーチ
中上級:400m×15
初級:400×10
入門:4000mジョギング
・3月13日(水) 西公園 19時または19時30分~
メイン担当:阿久津コーチ
中上級:13kmビルドアップ走+流し
初級:9kmビルドアップ走+流し
入門:4kmペース走
・3月17日(日) 榴岡公園9時30分~
メイン担当:濵野コーチ
中上級:5km×3
初級:3km×3
入門:15分×3
・3月19日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート
メイン担当:阿久津コーチ
中上級:800m×10
初級:800m×6
入門:800m×3
・3月20日(水) 西公園 19時または19時30分~
メイン担当:阿久津コーチ
中上級:13kmウェーブ走
初級:9kmウェーブ走
入門:20分ジョギング×2-3
・3月21日
RUN!RUN!RUN!2019
・3月24日(日)
コーチ陣が大会出場のためお休みとなります
・3月27日(水) 西公園 19時または19時
メイン担当:阿久津コーチ
全員:サーキットトレーニング+ジョギング
・3月30日(土)koboスタ前 8時30分
初心者向け仙台ハーフ試走会
7分〜のペースで各所止まりながら進みます
定員10名 要申込
・3月31日(日)榴岡公園9時30分~
メイン担当:変更 阿久津コーチ
中上級:2km×6
初級:2km×4
入門:20分ジョギング×2
◆◆トレランクラス◆◆
冬の間はお休みになります
◆◆ウルトラクラス◆◆
◆◆キッズクラス◆◆
【ジュニアアスリートクラブ】
体験会開催!
3月
【榴岡アスレチックラン】
3月6.13.20.27日(水)榴岡公園16時30分~
【泉アスレチックラン】
3月1.8.22.29日(金) 七北田公園16時30分~
【全力キッズかけっこ教室】※単発
3月23日 台原森林公園 旭ヶ丘駅前広場10時00分スタート
【ジュニアマラソン教室】※小学生、単発
3月23日 台原森林公園 旭ヶ丘駅前広場13時30分スタート
※集合場所を変更します、参加の方はご連絡くださ
◆◆フィットネスクラス◆◆
【ママくらぶ】
4月に再開!!!
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