２月スケジュール

２月のスケジュールになります。

天候や諸事情により会場または時間の変更、もしくは中止となることがございます。

必ず参加する前に各SNSをご確認の上ご参加くださいますようお願いいたします。

施設利用料は各自のお支払いとなります。
レベルまたはレースに応じてメニューの変更も致しますので、まずはお気軽にご相談くださいませ。

問い合わせ、ビジター参加、体験申し込みはこちらから💁‍♀️

※は要申込になります、会員の方も申込をお願いいたします。

また、トレイルクラスとウルトラクラスは人数確認のために会員の方も一言参加の旨をお知らせくださいませ。

◆◆ランニングクラス◆◆

※カテゴリ分けはあくまでも目安になります

入門・・・これから走り始めたい方、走り始めたばかりの方、まずはマラソン大会出場＆完走が目的の方など

初級・・・10ｋｍ完走、ハーフマラソン2時間～2時間30分、フルマラソン4時間30～5時間30分ほど

中級・・・10ｋｍ55分切り、ハーフマラソン1時間40分～2時間切り、フルマラソン3時間30分～4時間30分ほど

上級・・・10ｋｍ37分切り、ハーフマラソン～1時間40分、フルマラソン3時間切り～3時間30分ほど

・２月３日（日）榴岡公園　9時30分〜

中上級：５km×３レースペース走

初級：５km×２レースペース走

入門：３km×２ジョギング

・２月５日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート

中上級：（４００m×８）×２

初級：（４００m×４）×２

入門：４０００mジョギング

・２月６日(水) 西公園　19時または19時30分～

中上級：(５０m流し＋筋トレ）×４＋５００m を４セット

初級入門：(５０m流し＋筋トレ）×４＋５００m を２セット

・２月１０日（日）榴岡公園9時30分〜

中上級：１０kmペース走＋３kmTT

初級：８kmペース走＋１kmTT

入門：６０分ジョギング＋１kmTT

・２月１３日(水) 西公園　19時または19時30分～

中上級：１３kmビルドアップ走＋流し

初級：９kmビルドアップ走＋流し

入門：４kmペース走

・２月１６日(土)榴岡公園8時30分〜

30km走

・２月１７日(日) 榴岡公園9時30分〜

中上級：３km＋２km＋１km レペテーション

初級：２km＋１km＋１km レペテーション

入門：１km＋５００m＋５００m レペテーション

・２月１９日(火) 弘進ゴムアスリートパーク19時10集合19時40分メインスタート

中上級：８００m×１０

初級：８００m×６

入門：８００m×３

・２月２０日(水) 西公園　19時または19時30分～

中上級：２０分ジョギング＋（坂道１５０m×１０）＋６kmペース走

初級：２０分ジョギング＋（坂道１５０m×６）＋３０分ジョギング

入門：２０分ウォーキング＋（坂道１５０m×３）＋３０分ジョギング＋ウォーキング

・２月２４ 日(日) 榴岡公園9時30分〜

中上級：３０分走×３　＋流し３００m

初級：２０分走×３　＋流し３００m

入門：５分ウォーキング＋１０分ジョギング×３〜４

・２月２７日(水) 西公園　19時または19時30分～

中上級：２km×５

初級：２km×３〜４

入門：２kmジョギング×３

◆◆トレランクラス◆◆

冬の間はお休みになります

◆◆ウルトラクラス◆◆

◆◆キッズクラス◆◆

【榴岡アスレチックラン】
２月６.１３.２０日(水）榴岡公園16時30分〜

【泉アスレチックラン】

２月１.８.２２日(金) 七北田公園16時30分〜

【全力キッズかけっこ教室】※

未定

【ジュニアマラソン教室】※小学生

未定

◆◆フィットネスクラス◆◆

【ママくらぶ】

未定