仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

夏合宿in利府


夏合宿in利府
https://moshicom.com/17474

日程 7月21-22日(土日)1泊2日3食
会場 宮城総合運動場(グランディ21)
料金(1泊2日)
     Seads2018会員 11000円
     (月謝会員 10000円)
     Seads会員 12000円
     ビジター 13000円
    (日帰り1日)
     月謝、チケットの方 通常通り
     会員 3000円
     ビジター 4000円

定員 20名(最小催行数 8名) 
特典 合宿中プロテイン飲み放題、サプリメント、パーソナルトレーニング割引券
持物 練習に必要な道具、ヘッドライト(ある方)、1日目のお昼ご飯、水分

部屋は男女別相部屋となります。

 


 
タイムスケジュール(内容仮)
21日
10:00 集合
10:30 AM練習
      クロカンジョグ
12:30 昼食 MT
14:30 PM練習
      インターバルトレーニング
18:00 夕食
20:00 NIGHT練習
      プチナイトトレイル
22:30 消灯(宿泊所規定)


22日
6:00 朝練習
     ジョギング
7:30 朝食
9:30 AM練習
     クロカン距離走
12:30 昼食 MT
14:30 1000tt +駅伝リレー
17:00 解散


※Seads杜の都コーチ、プレイングコーチが5名ほど参加し指導、ペースメイクいたします
※初心者の方も参加大歓迎です、ご相談ください
※集合写真やレッスン中の様子を撮影させていただきます。撮影不可の方は、事前にお伝えいただければと思います。よろしくお願いします。

 

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by seads_sendai | 2018-05-17 08:12 | Comments(0)

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