仙台国際ハーフ試走会🏃🏃♀️
seads杜の都の千葉みゆきです😊
本日はseads杜の都ランニングクラブ主催の仙台国際ハーフマラソン試走会でした🏃🏃♀️💨
仙台ハーフ初参加の方、仙台ハーフには出ないけどハーフの距離を走ってみたいという方、各地の大会に出場してるベテランランナーさんなど様々な方のご参加をいただきました。
10キロ地点まではコースポイント、給水箇所の説明をしながら全員で縦列走行。10キロ過ぎからは
①キロ5分から4分代まであげてくグループ
②キロ6分30秒から6分にあげてくグループ
③キロ6分30秒以上のグループ
にわかれてのランニング。
皆さん、それぞれの申告ペースで本番を想定しながら走っていただけましたでしょうか?
私が一緒に走ったグループにはハーフの距離を初めて走るという方も数人いましたが、走りきったことが自信に繋がり、走ることの楽しさを感じていただけたなら嬉しいなと思います😆
一般参加、会員さん、スタッフ含め34名の参加をいただきました。至らぬ点もあったかと思いますが、みなさんのご協力のもと無事終了しましたことをお礼申し上げます😄
かレース前、普段の空き時間
⚫︎鎖骨グリグリ
⚫︎股関節回し
⚫︎鎖骨抑えて腕回し
是非、活用してみて下さいねっ‼️
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by seads_sendai
| 2018-04-30 21:03
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