【練習報告】2/3 アスレチックラン 泉クラス
仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃
2017年のテーマは【次の一歩を、踏み出そう】
詳細は一番下に☟
➖➖➖➖➖➖➖➖
2月3日 アスレチックラン泉クラス 16時15分 七北田公園スタート
お休みが続き、前日の雪降りで、またもお休みか⁉︎と危ぶまれた泉クラスでしたが驚異的な早さで雪が溶けて無事に開催
とはいえ、寒いことには変わりないのでカラダを動かして怪我のないように動きながら体操。
そして''節分''ということで、鬼ごっこ三昧DAY!!!陸上教室ではありますが、アスレチックランは楽しむことがまずメイン
鬼ごっこの種類について、いろいろ調べてみて、いつもの代わり鬼、氷鬼、プラスで初めて傷鬼というものをやってみたらみんなも初めての傷鬼だったようで結構⁉︎ハマり、4回目の鬼ごっこも傷鬼になりました1回の鬼ごっこは5分間です。
※傷鬼…鬼にタッチされたら、タッチされた人は、タッチされた箇所を押さえながら追いかける!
(鬼が背中をタッチ→背中を押さえながら、次の人にタッチすべく追いかける→次の人にタッチできたら押さえなくて🆗)
鬼ごっこのあとは、ランニングドリルと自重トレーニングを数種類行い、鬼ごっこ以外走ることなく終了…笑
次回からは通常レッスンですよ
※終わってから、豆まきもしました〜
➖➖➖➖➖➖➖➖
○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他
各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com
ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
➖➖➖➖➖➖➖➖
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃
2017年のテーマは【次の一歩を、踏み出そう】
詳細は一番下に☟
➖➖➖➖➖➖➖➖
2月3日 アスレチックラン泉クラス 16時15分 七北田公園スタート
お休みが続き、前日の雪降りで、またもお休みか⁉︎と危ぶまれた泉クラスでしたが驚異的な早さで雪が溶けて無事に開催
とはいえ、寒いことには変わりないのでカラダを動かして怪我のないように動きながら体操。
そして''節分''ということで、鬼ごっこ三昧DAY!!!陸上教室ではありますが、アスレチックランは楽しむことがまずメイン
鬼ごっこの種類について、いろいろ調べてみて、いつもの代わり鬼、氷鬼、プラスで初めて傷鬼というものをやってみたらみんなも初めての傷鬼だったようで結構⁉︎ハマり、4回目の鬼ごっこも傷鬼になりました1回の鬼ごっこは5分間です。
※傷鬼…鬼にタッチされたら、タッチされた人は、タッチされた箇所を押さえながら追いかける!
(鬼が背中をタッチ→背中を押さえながら、次の人にタッチすべく追いかける→次の人にタッチできたら押さえなくて🆗)
鬼ごっこのあとは、ランニングドリルと自重トレーニングを数種類行い、鬼ごっこ以外走ることなく終了…笑
次回からは通常レッスンですよ
※終わってから、豆まきもしました〜
➖➖➖➖➖➖➖➖
○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他
各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com
ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
➖➖➖➖➖➖➖➖
by seads_sendai
| 2017-02-06 11:58
| ┣アスレチックラン教室報告
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
最新の記事
ブログ移行のお知らせ |
at 2019-03-31 21:47 |
【SJAC(シーズジュニアア.. |
at 2019-03-27 18:15 |
RUN!RUN!RUN!初心.. |
at 2019-03-11 21:20 |
3/10 レッスン報告 |
at 2019-03-11 18:15 |
大会報告 |
at 2019-03-07 17:27 |
以前の記事
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月