【アスレチックラン】10/7 泉クラス@七北田公園

こんにちは！
宮城県仙台市を中心に活動するランニングスポーツスクールです

小学生対象のアスレチックランクラブは、第1〜4の水曜が榴岡公園を中心とする榴岡クラス、金曜が七北田公園を中心とする泉クラスがあります。

子どもたちの運動能力は、楽しむことで伸びていきます。
ランニング歴22年、陸上競技実業団出身の子どものカラダづくりを得意とするスポーツインストラクターが遊びを交えながらお子さまがカラダを動かすことを、走ることを好きにします！！！

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〜10月7日〜

★体操
★鬼ごっこ×2セット
★ランニングドリル
★ランニング練習
★リレー
★体操

寒くなってきたので、
体操、特に関節はよく動かしてからのスタート。

今日の鬼ごっこメニューは、氷鬼としっぽ取り。
鬼ごっこはインターバルトレーニングになるだけではなく、作戦を立てたりと頭を使うこともある鬼ごっこ。最強の遊び練習です

鬼ごっこだけの日とか作ってみようかな？笑

ランニングドリルは少し真面目に行います。
(みんなは楽しくないからあまり好きじゃありませんが、笑)
ランニングドリルは、大人のクラスでもやりますが、スキップやバックスキップ、ランジウォークなど全身を使います。
ランニングはただ走るだけのようで、全身運動。いろんな箇所を使います
特に子どもたちは小学生のうちにいろんな動きを身につけることで、中学高校の部活に向けたカラダの・運動能力の大きな土台をつくることができます！！

秋になり、17時を過ぎると暗くなりますので
それぞれ、ライトを持って最後のランニング練習&リレーを走り終わりました！


榴岡クラス、泉クラスともにメンバー募集中。
年会費1000円(保険代)
4回1000円(クラス共通)

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