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仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

シーズジョグ&ランログ 9月7日編

こんにちは!
すっかり秋の空気になりましたね(^^)レースを控えている方も多いのではないでしょうか♪♪


そんな9月の最初の練習会には、たくさんの方が来てくださいました!

みんなでウォーミングアップ、ドリル練習〜
シーズジョグ&ランログ 9月7日編_f0284409_953851.jpg


いつもドリル練習を行う芝生が雨で濡れていましたので、コンクリートの上で。
シーズジョグ&ランログ 9月7日編_f0284409_953940.jpg


しっかりと身体を動かすことでメイン練習をスムーズにスタートすることができます♪


そして、メイン練習は
(2km+400m)+(1km+400m)×2セット

メイン練習の方はA、B、C、C2チームに分かれて行いました!C2チームは2km+1km×2でした♪




次回は台原森林公園での練習になりますので、お間違えなく!!


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ダイビング&ジョギングスクール シーズ杜の都店
PADIダイブセンター S-33223
  シーズジョグ&ランクラブ併設
〒980-0802 仙台市青葉区二日町6-21
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by seads_sendai | 2014-09-13 07:59

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