シーズジョグ&ランログ 1月12日(日)編
シーズジョグ&ランクラブでは3月31日(月)まで年会費無料にてご入会受付中です。
12日の日曜日は2014年の初アドバンスコースでした
3連休の中日でしたがみなさん元気に集まっていただきました。
寒さ対策も兼ねてウォーミングアップは入念に行い
5キロのビルドアップ走を2セット行いました。
昨秋からジョギングを始められた方が10キロを完走できるようになり
達成感もじょじょに感じていただいています。
仙台国際ハーフマラソン大会を目標にしていただきたいと思います。
筋力アップの補強運動も行いましたがぜひご自宅でも行ってください。
ケガの防止にもなりますよ~。
磯部
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
スタッフ募集中‼
ダイビング&ジョギングスクール シーズ杜の都店
PADIダイブセンター S-33223
シーズジョグ&ランクラブ併設
〒980-0802 仙台市青葉区二日町6-21
TEL 022-796-2611 FAX 022-796-2621
info@seads-sendai.com
http://seads-sendai.com
www.facebook.com/seadssendai
☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆
12日の日曜日は2014年の初アドバンスコースでした
3連休の中日でしたがみなさん元気に集まっていただきました。
寒さ対策も兼ねてウォーミングアップは入念に行い
5キロのビルドアップ走を2セット行いました。
昨秋からジョギングを始められた方が10キロを完走できるようになり
達成感もじょじょに感じていただいています。
仙台国際ハーフマラソン大会を目標にしていただきたいと思います。
筋力アップの補強運動も行いましたがぜひご自宅でも行ってください。
ケガの防止にもなりますよ~。
磯部
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by seads_sendai
| 2014-01-13 20:19
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