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仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

シーズジョグ&ランクラブ・新春イベントのご案内です。

シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。


こんにちは。

今日も引き続き仙台の寒さがつらい磯部です。


2014年1月13日(月・祝)に室内でのイベントを行います。

『ゆがみ解消ダブルプロジェクト』といいまして

バランスボールとストレッチポールのエクササイズです。

各45分間ずつ構成で両方のレッスンが受けられる一石二鳥な

90分間です。


シーズジョグ&ランクラブ・新春イベントのご案内です。_f0284409_1843034.jpg

(写真は佐藤インストラクターです。)


バランスボールは療法師のころに活用していましたが

さまざまなメリットがあります。

ゆがみ解消だけでなく筋力アップや柔軟性アップ

使い方によっては有酸素運動もできます。



一方ストレッチポールはというと

・・・・・・・・・・・・・・

これは次回のお楽しみです。


みなさんご参加してくださいね~




磯部

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by seads_sendai | 2013-12-10 18:07 | シーズ杜の都

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