仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

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【セミナー案内】平日:スポーツメイク講座

再び、スポーツメイク講座の開催決定!!!

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日時:5月10日(水曜)10時10分〜11時40分頃
場所:仙台駅周辺
(お申込みの方へご連絡いたします)
料金:一般4000円/会員3500円
※スポーツメイク講座2回目の方は500円引き
定員:6名
申込:facebookイベントページにて参加ボタン&コメント、もしくはinfo@seadsmorinomiyako.comまで【件名5/10スポーツメイク、本文 名前(ふりがな)、興味のある(取り組んでる)スポーツ】を明記の上メッセージ。
持物:いつもお使いのメイクアイテム、卓上鏡


内容:
ランニングやヨガなどなど運動をする方、または化粧崩れが気になる全ての女性 必見のスポーツメイク講座。
運動する際に 浮かない、崩れにくい、映えるヘルシーメイク方法を丁寧にお教えします。

お子様連れOKです。

〜スケジュール目安〜
9時55分 受付
10時10〜11時3040分 スポーツメイク講座

★メイク講師プロフィール★
Keiko Mogami

大手外資化粧品メーカーにてメイクスペシャリストとして活動。
仙台の他、東京、名古屋などでメイクイベントを開催。のち出産を機に退職後、
太白区南仙台にてパーソナルメイクセラピー や、リラクゼーションサロン''green garden''を経営。

*green garden HP*
http://sendaigreengarden.wix.com/ouchisalon


主催:Seads杜の都
http://www.seadsmorinomiyako.com
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by seads_sendai | 2017-03-30 19:32 | Comments(0)

【雑談】もうすぐ新年度ですね。

仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃

2017年のテーマは''次の一歩を、踏み出そう''
詳細は一番下に☟

➖➖➖➖➖➖➖➖

おはようございますm(_ _)m

3月も今日を入れてあと2日。
新年度が始まります!!

新年を迎えた時に、目標を立てた方もおられるでしょうが''新年度''ということで改めて目標や目的を確認してみましょう。

4月1日は【仙台国際ハーフマラソンに向けて】の座学&実技の講座を開催します。

座学では、メンタルやコンディションの話、そして自身についてのワークを。
実技では、大会前のウォーミングアップとレース前の練習を実際に行います。

https://www.facebook.com/events/415306525497173/?ti=icl

・伸び悩んでいる
・仙台ハーフにでるのは初めて
・レースに向けて何か悩みがある
・練習はしているが結果と結びつかない

…などなど。
この講座が1つのきっかけとなり、走ることが楽しい、記録を更新する、などに繋がるようしっかりとお話をさせていただきます003.gif

担当は、阿久津です。
座学は初の試みです。新境地です。

1日は頭を使い、体を使い、
自信持ってスタートラインに立ちましょう060.gif

➖➖➖➖➖➖➖➖
○ランニングスクール
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他

各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com

ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
➖➖➖➖➖➖➖➖

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by seads_sendai | 2017-03-30 10:12 | 雑談 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】御礼

3月26日、RUN!RUN!RUN!2017を

ゲストに来てくださいました片岡純子さん、M高史さんをはじめ、ご参加いただきました皆さまのおかげで温かな雰囲気の中、開催することができました🏃🌸

昨年を上回るエントリー、参加者の方を迎えることができ、
仙台市陸上競技場へ足を運んでくださいました皆さまへこの場を借りましてお礼させていただきますm(_ _)m

本当に、本当にありがとうございました!!!

不備や不手際など至らぬ点も多く、ご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。
改善すべき点をしっかりと反省し、策を練り、
次回開催へ向けていきたいと思います。

下記イベントページにて、大会の写真を掲載しております。

https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl


協賛:(有)阿部商会、(株)エンタツ、(株)ボディプラスインターナショナル
協力:(社)ボディジャンプ
後援:坂本美装、アトリエ ル シエル、走るソムリエ

敬称略

主催:Seads杜の都(RUN!RUN!RUN!2017実行委員会)
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by seads_sendai | 2017-03-27 21:09 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】駐車場について

【RUN!RUN!RUN!2017】駐車場について

台数に限りがありますことをご了承くださいませ。

①陸上競技場前の駐車場・・30台
②JR東日本跡地(SEIYU向かえの砂利)・・60台

どちらも入口に係が立っておりますので、
入口にて【RUN!RUN!RUN! 出場】の旨を伝えていただき駐車券の受け取りをお願いいたします。

※駐車場がいっぱいの場合は、近隣のコインパーキングに停めてください
※その際、駐車料金の負担はいたしませんのでご了承くださいませ

各種目、追加エントリーは3/21まで💌

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-25 23:36 | Comments(0)

【スケジュール】2017年4月スケジュール

4月のスケジュールになります。
榴岡公園→憩いの広場集合
台原森林公園→旭ヶ丘駅前広場集合
ナイトラン→西公園(桜岡大神宮)集合

(19時または19時30分集合の2回に分かれています)

炎のランニングクラブ体験の方は初回のみ500円にて体験ができますので
メッセージ(info@seadsmorinomiyako.com)にて参加のご連絡の上
どうぞお気軽にお越しくださいませ。

また、天候や諸事情により会場または時間の変更、もしくは中止となることがございます。
振替日を設けることができないこともありますのでご了承くださいませ。

施設利用料は各自のお支払いとなります。
レベルまたはレースに応じてメニューの変更も致しますのでお気軽にご相談くださいませ。
赤色:炎のランニングクラブ 緑:ジュニアランニングクラブ ピンク:美筋力コーディネーション 水色:かけっこ オレンジ:イベント、その他クラス

各教室説明等はhttp://www.seadsmorinomiyako.comをご覧くださいませ。

出張美筋力コーディネーション・パーソナルレッスンはこちらからご予約をお願いします。
https://reserva.be/seadsmorinomiyako


~炎ランニングクラブ~
※2週目あたりからお花見客で混雑が予想されますのでお車でお越しの方はお早めにお越しいただくか、離れた駐車場をお探しください

4月1日(土)榴岡近辺 10時〜
■仙台ハーフマラソンに向けた座学&実技
Seadsレギュラー会員500円、準レギュラー会員1500円、一般3000円

4月2日(日)榴岡公園 9時30分〜
■ショートインターバル
A:1km×5〜12
B:500m×8〜12

4月5日(水)西公園 19時または19時30分〜
■フォーム作り
A:60分JOG+WS

4月9日(日)榴岡公園 9時30分〜
■ビルドアップ走
A:5〜15km
B:5〜kmペース走

4月12日(水)西公園 19時〜 または19時30分~
■ペースコントロール
A:10kmペース走+(300mWS×3)
B:8kmペース走+(300mWS×3)

4月16日(日) 榴岡公園 9時30分〜
■ロングインターバル
A:約5km×3
B:約3km×3

4月19日(水)西公園 19時〜 または19時30分~
◼︎ビルドアップ走
A:8〜10km

4月22日(土)榴岡公園 9時00分〜
■仙台ハーフ試走会

4月23日(日)台原森林公園 9時30分〜
■脚力心肺機能強化
A:JOG+坂道ダッシュ
B:JOG

4月26日(水)西公園 19時〜 または19時30分~
◼︎変更:ロングインターバル
2km×3+jog

4月30日(日) 榴岡公園 9時30分〜
■レペテーション
A:3km+2km+1km
B:2km+1km+1km

~ジュニアランニングクラブ~
※4月から力クラス共に16時30分からになります。
泉クラス:4/14.21.28
榴岡クラス:4/5.12.19.26
年会費1000円
4スタンプ(4回)1000円


〜美筋力コーディネーション〜
■ランナーワークアウト
¥1500
(希望者はダイエットサポートジェル作成付き¥3000)
4月28日(金)19時30分〜20時45分

~かけっこ、マラソン~
■キッズかけっこ教室¥800
4月29日 10時00〜11時00分 榴岡公園
(年中〜小学生低学年向け)

■ジュニアマラソン教室¥800
4月29日 14時00〜15時30分 榴岡公園
(小学生〜)
本格的に練習します

〜イベント、その他クラス〜

■ママくら部(お子さま連れ大歓迎)¥500
4月はお休みになります


●他イベント、教室
(ボディジャンプ主催)
http://www.body-jump.com/

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by seads_sendai | 2017-03-24 15:53 | シーズ杜の都 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】ブース紹介

【RUN!RUN!RUN!2017】

ブースの紹介です。

マラソンで結果を出しながら、食事で整えることの大切さを伝えています。
賢い食べ方をすることで、カラダの土台が整い、いつも以上の力を発揮するパワーになります。本番で喜びの結果へ導く食べ方を教える講座を各種行っている他、カラダが喜ぶRun×Meal、畑ラン、毎日塩糀、食育・栄養講演、ランニングイベントなど各種行っていらっしゃいます!

《《走るソムリエ~食事の大切さを伝える100勝超えランナー》》

出展内容:走る前に補給すべきドリンクの提供。また走った後の補給が翌日の身体を左右するほど大切!ということで、取りたい栄養素を含んだ手作りミニおにぎりや手作りドリンク、果物を駄菓子屋さんプライスでご提供。全種類食べても100円!!

URL:http://www.hashirusomurie.com/

■9時55分から約15分ほど限定で、
子どもたちに向けた食育ワークショップを開催!!かけっこ教室の前にぜひ😊

【当日エントリーも大歓迎⭐︎】

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-23 20:44 | Comments(0)

【レース報告】東北風土マラソン

仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃

2017年のテーマは''次の一歩を、踏み出そう''
詳細は一番下に☟

➖➖➖➖➖➖➖➖

東北風土マラソンへ参戦してきました001.gif
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Seads杜の都からは、ハーフに8名、フルに3名、5kmに1名。

湖畔周りは風がぼちぼち吹いていましたが、お天気も良く楽しんで走るランニング日和でした066.gif

毎年、メドックマラソンと同じ仮装テーマが設けられている東北風土マラソン。今年は【伝説と物語】ということで、桃太郎や金太郎、乙姫様、かぐや姫様とauのCMでも馴染みのあるキャラクター?!の仮装が多く見られました024.gif
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凝った仮装を見るのも楽しみの一つです。
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でも、なんといっても東北風土マラソンの醍醐味は、エイドの超充実(ランメシ)、同時開催の東北日本酒フェスティバル、東北フードフェスティバルと食の祭典016.gif

エイドには、地元メシや復興メシが並び普通のマラソン大会の3倍以上エイドがあります!
コース自体は、平坦がないものののんびりとした湖畔周りになりますがお祭り気分で、気持ちがとってもワクワク。楽しめます053.gif

走ったら走ったで、利き酒券がもらえたりとご褒美がたくさん待っているのも気持ちが高ぶりますね004.gif

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そんな中、Seads杜の都のめありコーチがしっかりとエイドを取りながらも、フルの部女子で優勝いたしました!!

20年のブランクから2年前に再び走り始め、今回は人生初マラソンとなっためありコーチ。

記録は、3.28.32でした!
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■めありコーチの感想

初めてのフルマラソンどう走ろう…走りながら模索。30k過ぎに歩きたくなる自分しかイメージがわかなかったのでとにかくキロ5分を刻んで行けるところまでと思って走りました。
やっぱり38kで、身体も気持ちも切れましたが楽しい初フルで終われて満足でした。
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次回のサポートレースは、5月の仙台国際ハーフになります049.gif

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○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他

各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com

ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
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by seads_sendai | 2017-03-20 20:08 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】協力企業のご紹介


協力企業のご紹介です😊
《《総合型地域スポーツクラブ BODY JUMP様》》
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行政・各運動施設・自主サークルで赤ちゃんから高齢者までの運動指導を行ってらっしゃいます。
「感覚」を大切にした楽しく効果のあるプログラムの開発・普及に取り組み、
将来を担う子どもたちが「強くて優しい芽」を育むためには家族皆が笑顔で元気であることがだいじであると考え、
20年後30年後のためのフィットネスを熱く提供されていらっしゃいます!!

一般社団法人BODYJUMP 様 HPはこちら↓↓
http://www.body-jump.com/

BODY JUMP様より、
奥山和泉インストラクターが今年の準備体操を担当してくださり、明るく元気にイベントのスタートを切ってくださいます♬
準備体操は、9時の開会式内にて!!!

〜★奥山和泉インストラクタープロフィール★〜
インストラクター歴8年。
フィギュアスケート歴15年。
一児の母(1歳7ヶ月)。

ピラティス、親子ビクスなどを中心に、グループレッスン、またパーソナルトレーニング指導などで活動しておられます。

子育て支援イベントや、自身の教室、スポーツクラブなど、『赤ちゃんから大人まで、気軽に運動が楽しめる場』の提供に尽力していらっしゃいます。

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【一次エントリー締切は12日です⭐︎】

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-09 21:54 | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
by seads_sendai
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