仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

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《RUN!RUN!RUN!》ブース出展⑶

RUN!RUN!RUN!では、
一緒にランニングフェスティバルを盛り上げていただけるブース出展もございます。

本日は、
にこまむフィットネス
さんのご紹介です。
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《ストレッチポール®︎×ひめトレ®︎体験会》

内容:
身体を整えるストレッチポール®︎
骨盤定筋群を意識させるひめトレ®︎

スポーツ後のメンテナンスはもちろん、
試合前のパフォーマンスアップに最適です。

是非この機会に効果をお試しください。

ブログはこちら→★★★

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ストレッチポール家にあるけど、インテリアになってる…なーんていう方はこの機会に体験もあり⁈^^





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by seads_sendai | 2016-02-29 08:41 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

《RUN!RUN!RUN!》ゲストランナー紹介

RUN!RUN!RUN!を一緒に盛り上げてくださるゲストランナーを紹介いたします003.gif

■西田 隆維(にしだ たかゆき)
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栃木県出身 1977年生まれ
駒澤大学→S&B食品→JALグランドサービス

【主な競技歴】
■箱根駅伝4年連続出場 4年時9区区間新(当時)完全優勝に貢献
■ユニバーシアード(学生オリンピック)ハーフマラソン銀メダル
■第50回別府大分毎日マラソン優勝(2:08'45" 大会日本人最高/当時)
■カナダエドモント世界陸上マラソン日本代表9位(団体銀メダル)

■西田隆維のオフィシャルWEBサイト
http://nicchidesu.net/
■西田隆維のコラム/ランニングスクール+Q
http://www.runningschoolq.jp/siru/coach/nishida.html
■西田隆維が代表をつとめるNRC(Nishida Rnning Club)
http://nrc-diadora.wix.com/nrc-diadora



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http://seads.exblog.jp/24802333/


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by seads_sendai | 2016-02-28 20:39 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

《RUN!RUN!RUN!》ブース紹介⑵

RUN!RUN!RUN!では、
ランニングフェスティバルを一緒に盛り上げていただけるブースの出展もございます。

本日は、
整体とエステの健康美(腱引き整体 仙台)

さんのご紹介です。
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《身体の調整》
料金:無料
内容:
①出走前の肺活量アップ調整
②その他不調個所の調整
それぞれ1回10分程度

ホームページはこちら→★★★
Facebookはこちら→☆☆☆


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出走前の肺活量アップの調整が気になります!
記録狙いに意気込んでいる方、久々に走ると不安の方など、

整体とエステの健康美さんで身体の調整をしてからレースに挑みませんか?003.gif




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by seads_sendai | 2016-02-23 13:33 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

《RUN!RUN!RUN!》ブース紹介⑴

3月21日のRUN!RUN!RUN!では、
ブース出展もございます。
当日はぜひブース出展でもお楽しみくださいませ!!


キラキラのラメパウダーで気分も上がるボディジュエリーの
Anera
さんのご紹介です。

《ボディジュエリー体験》
料金:500円〜

内容:肌専用のりに、キラキラのラメパウダーを振りかける新ジャンルのボディアート。5分程度で完成します。

親子で! チームで!
みんなでキラキラ!
仙台初のランニングイベントを盛り上げましょう!

ブログはこちら→★★Anera★★
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ボディジュエリーは、
1日でとることもできますので(5〜10日ほどもたせることもできます)
次の日会社があるからな…という方も安心してつけることができます。
キラキラをつけて、いつもと違う気分を味わいませんか?😊

事前にお問合せいただければ、チーム名やロゴ、名前もできるそうです♪♪



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by seads_sendai | 2016-02-19 10:55 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

《RUN!RUN!RUN!》お問合せ共有

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RUN!RUN!RUN!詳細につきましてはこちらをご覧ください→★★★


質問がありましたので掲載いたします。

Q.リレーに参加したいのですが、チームの掛け持ちは可能ですか?

A.可能です。その際、同じ組にならないように手配いたしますのでチーム名等をお知らせください

Q.申込締切はいつですか?

A.3月14日21時までになります。100mに関しては当日受付(10時まで)も可能です!

Q.エントリー料はいつ支払いですか?

A.当日受付(8時30分〜9時00分)時にお支払いください。また、11時30分のリレーに参加したいけど朝から行くのは…という方は事前振込をしていただけますと競技開始の10分前召集に間に合うように来ていただければ大丈夫です。

Q.順位、記録について

A.参加者へは受付にて、記録証をお渡し致します。競技終了後に一覧記録を提示いたしますのでご記入ください。
表彰の予定は今の所、ございません。

Q.かけっこ教室がありますがそれだけ参加も可能ですか?

A.可能です。かけっこ教室のあとに100mがありますので、かけっこ教室での成果をぜひお試しに出場してみてはいかがでしょうか?

Q.かけっこ教室の対象は誰ですか?

A.基本的に対象は小学生までのお子さまとなります。ですが、速くなりたい!もう一度走り方を知っときたい!という大人の方は、子どもたちの後ろでそっと参加してください☺︎保護者の方も、教室中は後ろから見守ってあげてください。

Q.グランディ21にはたくさん駐車場がありますがどこへ止めれば良いか駐車場を教えてください

A.正面ゲートから入っていただき、第4駐車場になります。
また、第7駐車場でみちのくフリーマーケットが開催予定です。
第4駐車場がいっぱいの時は、第7駐車場のフリーマーケット開催横のフリーマーケット来場者用駐車場へお止めください。
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Q.雨でもやりますか?

A.はい!小雨決行になります。雨の中走るのもいい体験となると思います。
中止になる場合は、こちらのブログにて6時半までに掲載します。



他にも質問がある時はお気軽にご連絡くださいませ。

seads_sendai@yahoo.co.jp
または
08034446297 阿久津まで。
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by seads_sendai | 2016-02-18 12:57 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

コア徹底強化!体の中からアンチエイジング!2/11開催

日時*2月11日(祝木)
10時00分〜受付
10時15分〜ひめトレ
11時10分〜ピラティス
11時50分 終了

場所*仙台駅東口近辺(申込いただいた方へお伝えいたします)

持物*ヨガマットまたはバスタオル、水分、動きやすい服装

料金*3000円 (ひめトレまたはピラティスのみ2000円)
Seadsレギュラー会員 1500円
Seadsチケット会員 2000円

2セッションのトレーニングになります。

⑴ひめトレ(骨盤底筋群強化)

骨盤底筋群は臓器を下から支え、骨盤を安定させる大事な箇所。
女性や産後ママ、またシニアの方はもちろん、骨盤底筋群を鍛えることでスポーツをやる方にはメリットたくさん!!
・呼吸がしやすくなる
・腹横筋の事前収縮が正しくおこる
・脊柱の安定がトレーニング効果を上げる
・股関節の可動性への影響
(ひめトレサイトより引用)

鍛えることでお腹、背中、太ももにしっかりと力が入り、体に軸ができて骨盤の歪みも整い安定します。

簡単な動きで骨盤底筋群を鍛えることができるひめトレ。
運動が苦手・・・バランスに自信がな
不器用なので新しい動きに不安・・・という方も!ご安心して取り組めます。

これからスポーツを始める方は身体を整えることからのスタートを、
すでにスポーツをされている方はご自身のパフォーマンスアップへ。

⑵ピラティス(体幹強化)

ハーッと20秒間息を吐くことができますか?
難しい…という方は、普段の呼吸が浅くなっている証拠です。
呼吸が浅いと体の中はエイジングしていきます。
まずは体幹使いながら深い呼吸の練習から始めましょう!!

そして、インナーマッスルへ働きかけ使わない筋肉をよみがえらせ、体の内側からみなぎるパワーを引き出しましょう〜!!

申込:Facebookイベントページ参加&コメント、またはseads_sendai@yahoo.co.jp

講師:
ひめトレ担当☆関本咲子
子育てママの応援隊「にこまむフィットネス」代表。運動実践指導者。
JCCA認定キッズスペシャリスト/ひめトレ/OKJ認定親子子どもトータルマスター/MIZUNOアクア認定スペシャルインストラクター。
ベビースイミング・水中エクササイズ・キッズビクス・産後ケア・介護予防運動・専門学校の講師と幅広い分野で活躍中。

ピラティス担当☆阿久津美和子
『seads杜の都J&Rクラブ』代表 。
高校から実業団まで陸上競技長距離に取り組む。
「身体を動かす楽しさを伝えたい」そんな熱い思いと自身の経験を生かした指導法で明るい未来を築き上げます!
OKJ認定親子子どもトータルマスター/モビバンBASICインストラクター/コンディショニングインストラクター/FTPマットピラティスインストラクター



主催:seads杜の都J&Rクラブ
青葉区二日町6-21
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by seads_sendai | 2016-02-05 06:53 | ┣イベント【Run’s】報告 | Comments(0)

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