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仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

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シーズ杜の都発☆西伊豆・大瀬崎ダイビングツアー募集中です

シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。


来たる11月15日(金)~17日(日)にシーズ杜の都では

西伊豆・大瀬崎のダイビングツアーを予定しております。

ダイビング 4ダイブ  
料金   73,500円

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仙台からは車で約7時間。
距離にして500キロ、往復すると1000キロを超えますが
一年中潜ることができますから海の中の四季を身近に
感じることができます。

関東や東海からもたくさんのダイバーが集まるダイビング
ポイントの西伊豆・大瀬崎は大瀬岬の特異な地形で
魚影も濃く見所も多いです。

加えて今年は台風も多く熱帯を住処にしているさかなが
よりたくさん観察されています。

ぜひ出かけてみませんか!?



詳細はシーズ杜の都ダイビングスクール スタッフまで
お気軽にお問い合わせくださいませ。



資料提供:ビーチタイム様

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ドライスーツキャンペーン開催中です。 
スタッフ募集中

ダイビング&ジョギングスクール シーズ杜の都店
PADIダイブセンター S-33223
  シーズジョグ&ランクラブ併設
〒980-0802 仙台市青葉区二日町6-21
TEL 022-796-2611 FAX 022-796-2621
info@seads-sendai.com
http://seads-sendai.com
www.facebook.com/seadssendai
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by seads_sendai | 2013-10-29 16:26 | Comments(0)

仙台初☆「体幹エクササイズ」でキレイに走ろうクリニックのご報告


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



昨日は小西コーチの「体幹エクササイズ」でキレイに走ろうクリニックを開催しました。
お集まりいただきましたみなさま誠にありがとうございました。



全日本大学女子駅伝のゴールとほぼ時を同じくして始まりました。
立命館大3連覇おめでとうございます‼
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東京から駆けつけてくださいましたシーズジョグ&ランクラブアドバイザー
小西コーチとサポートインストラクターの紹介から



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シーズ杜の都店内で基本の姿勢づくりや弱点克服のレクチャーを受けて・・・




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錦町公園へ移動していつもの走りでフォームチェック



体幹エクササイズのひとコマ

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みなさん楽しそうにカラダを動かしつつジョギングに欠かせない筋肉を目覚めさせ

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インストラクターも全員でサポートしてくださいました



再度小西コーチにフォームチェックをしていただき
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最後にインストラクターと3グループに分かれてもう一度走ってみます


少ない時間でしたが走り方に違いを感じていただいた方も多かったようです


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最後は小西コーチを囲んでの記念撮影でした

みなさん体幹エクササイズを今後も継続してください~

そして小西コーチ今後もどうぞよろしくお願いいたします。





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by seads_sendai | 2013-10-28 18:29 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

明日のレッスン・イベントは予定通り開催いたします


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



明日27日(日)のレッスン・イベントは予定通り開催いたします。


午前9:30~

アドバンスコース

 
開催地  榴岡公園   憩いとにぎわいの広場集合



午後2時~

「体幹エクササイズでキレイに走ろうクリニック」 

開催地  シーズ杜の都集合 ⇒ 錦町公園




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どうぞよろしくお願いいたします。


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by seads_sendai | 2013-10-26 13:03 | シーズ杜の都 | Comments(0)

シーズジョグ&ランクラブ 11月のアドバンスコースメニューです



シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。


11月のテーマ 「マラソンシーズン~調整&回復トレーニング」


3日(日)は大会出場のため2日(土)に振り替えさせていただきます。
2日(土) 【開催地】 宮城野原陸上競技場周辺(予定)
【メニュー】 L.S.D.60~90分 + 快調走100m × 3本
・30分毎にストレッチ (緊張した筋肉を解す)
・青葉城~広瀬川(予備)


10日(日) 【開催地】 宮城野原陸上競技場横の公園広場 1㎞周回コース(予定)
【メニュー】 クロカン1km × 5本 + 5kmペース走
・心肺機能を強化する


17日(日) 【開催地】 宮城野原陸上競技場周辺(予定)
【メニュー】 2km×3本(レースペース) + ダウンJOG30~40分
・ダウンJOGを長めに行う(スタミナ維持)


24日(日)【開催地】 台原森林公園(予定)
【メニュー】 坂道300m × 5本 + クロカン6km (後半ペースアップ)
・脚力養成(故障予防)
・ダイナミックな動き


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【開催地】に変更が生じる場合があります。



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by seads_sendai | 2013-10-24 19:28 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

明日のレッスンは予定通り開催します


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。


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明日10月22日(火)のジョギングスクールは

ビギナー1コース ビギナー2コースともに

午後7時30分~開始いたします。


どうぞよろしくお願いいたします。




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by seads_sendai | 2013-10-21 18:16 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

開催地変更のお知らせです

シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。


明日10月20日(日)のジョギングレッスンは

榴岡公園のみやぎのまつり開催と降雨が予想されますので

『宮城野原陸上競技場正面集合』に変更させていただきます。


尚、朝から雨予報に変わりましたので競技場内を利用しますが

更衣室の使用は可能ですからアドバンスコースご参加のみなさんは

着替え、替シューズなどのご用意をお願いいたします。


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9:30~体験コースもリクエスト開催いたします。

当日の飛び入り参加も歓迎いたします。


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by seads_sendai | 2013-10-19 12:48 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

15日(火)は体験コースも開催いたします。


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



15日(火)のビギナー1コースとビギナー2コースは

体験コースも実施いたします。


迷っている方も思い切ってご参加くださいませ。



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スタッフ一同心からお待ちしております。




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by seads_sendai | 2013-10-13 15:47 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

週末アドバンスコースのご案内


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



今週末の13日(日)は松島ハーフマラソン出場者多数のため

アドバンスコースとビギナー2コースをシャッフルしたメニューで開催いたします。


ウォーキング~ジョギング~快調走150m  × 5本 


20分ジョギング + ウォーキング



午前9:30~ 榴ヶ岡公園にて



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どうぞよろしくお願いいたします。




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by seads_sendai | 2013-10-10 17:44 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

明日のジョギングスクールは予定通り開催します


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



あす10月8日(火)から平日開催のビギナー1コースならびにビギナー2コースは

毎週火曜日を定例とさせていただきます。




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予定通り明日も19:30~開催させていただきますので

体験ご希望の方もぜひお待ちしております。









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by seads_sendai | 2013-10-07 18:31 | ┣ランニングクラブ報告 | Comments(0)

週末のレッスンも開催します


シーズジョグ&ランクラブではただいま年会費無料にてご入会受付中です。



あす 10月5日(土)のオープンウォーターダイバーコースは

予定通り開催いたします。



あさって 10月6日(日)

午後9:30~ アドバンスコースは

宮城野原陸上競技場 ⇒ 榴ヶ岡公園に

変更させていただきます。



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来週から水曜日のビギナー1コースならびにビギナー2コースのレッスンは

火曜日に移行しますので何卒よろしくお願いいたします。









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まもなくドライスーツキャンペーン開催します 
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by seads_sendai | 2013-10-04 20:30 | シーズ杜の都 | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
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