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カテゴリ:メディカルアロマ( 1 )




9/8 美筋力コーデネーション×デトックス 報告

台風の中の開催となりましたemoticon-0156-rain.gif
【美筋力コーディネーション×デトックス】


まずは、メディカルアロマ作りemoticon-0105-wink.gif
今回作成したのは''セルライト解消ジェル''です。

はじめにお伝えしておりますが、
塗ったら痩せます!!というものでは…ございません!!
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セルライト解消ジェルは、
脂肪溶解・瘢痕形成(※1)作用のあるラベンダーストエカス、ユーカリディベス。
細胞活性化作用のあるローズウッド。
うっ血うっ滞(※2)を流すサイプレスの100パーセント天然素材の精油を白樺ジェルに混ぜて作ります。

※1 瘢痕とは一言で言えば傷あとのこと。なので、傷あとを消す作用
※2 うっ滞は、血液やリンパ液の流れが滞っていること。うっ血は血液がうっ滞していること


白樺ジェルをつかうことにより、体内へ効率よく浸透させることができ薬理効果がでるのですemoticon-0159-music.gif

セルライト解消ジェルを運動やマッサージの15分ほど前に気になる部位や脂肪が邪魔な部位に塗り込むことで、運動やマッサージで溶解された脂肪や余分な老廃物を流し出すことができますemoticon-0104-surprised.gifemoticon-0152-heart.gif
実際に阿久津が1週間ほど使っていますが、なかなかはっきりとできないくびれが少しずつ絞れてきて、はっきりとしたくびれができつつあります。
効果ありemoticon-0103-cool.gifemoticon-0103-cool.gifemoticon-0103-cool.gif


早速!作ったものを気になる部位へ塗り塗りしてから、美筋力コーディネーションへemoticon-0102-bigsmile.gif

美筋力コーディネーションは、男性でも女性でも筋力から体力を作りたい方、体幹力を養いたい方、引き締まったBODYを作りたい方にオススメ!!

まずは呼吸を整えて、ゆっくり深く長い呼吸を繰り返していきます。

その後、深層部の筋肉を意識しながら自重でのトレーニングを軽めのサーキット形式で行っていきますemoticon-0165-muscle.gif最後にほぐしをいれておしまい。

1回のみでは、その場で見た目のカラダが変わってもまた元に戻ってしまいますemoticon-0124-worried.gif

24時間の中で、10分呼吸だけを意識するだけでも構いません。10分だけでも自分自身のために時間を取り、意識をカラダへ向けていきましょうemoticon-0102-bigsmile.gif

カラダが変われば、ココロも変わるemoticon-0152-heart.gif
身も心も元気にいきましょうemoticon-0148-yes.gif

次回の美筋力コーディネーション×デトックスは10月13日開催!

また、9月19日には『ランナーのためのメディカルアロマ』を開催しますemoticon-0100-smile.gif
希望の方は、+でセルライト解消ジェルも作れますよemoticon-0159-music.gif

薬を使わず、自分のカラダをケアしていきましょう!!!
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by seads_sendai | 2016-09-14 11:46 | メディカルアロマ | Comments(0)

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