仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

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【RUN!RUN!RUN!】御礼

3月26日、RUN!RUN!RUN!2017を

ゲストに来てくださいました片岡純子さん、M高史さんをはじめ、ご参加いただきました皆さまのおかげで温かな雰囲気の中、開催することができました🏃🌸

昨年を上回るエントリー、参加者の方を迎えることができ、
仙台市陸上競技場へ足を運んでくださいました皆さまへこの場を借りましてお礼させていただきますm(_ _)m

本当に、本当にありがとうございました!!!

不備や不手際など至らぬ点も多く、ご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。
改善すべき点をしっかりと反省し、策を練り、
次回開催へ向けていきたいと思います。

下記イベントページにて、大会の写真を掲載しております。

https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl


協賛:(有)阿部商会、(株)エンタツ、(株)ボディプラスインターナショナル
協力:(社)ボディジャンプ
後援:坂本美装、アトリエ ル シエル、走るソムリエ

敬称略

主催:Seads杜の都(RUN!RUN!RUN!2017実行委員会)
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by seads_sendai | 2017-03-27 21:09 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】駐車場について

【RUN!RUN!RUN!2017】駐車場について

台数に限りがありますことをご了承くださいませ。

①陸上競技場前の駐車場・・30台
②JR東日本跡地(SEIYU向かえの砂利)・・60台

どちらも入口に係が立っておりますので、
入口にて【RUN!RUN!RUN! 出場】の旨を伝えていただき駐車券の受け取りをお願いいたします。

※駐車場がいっぱいの場合は、近隣のコインパーキングに停めてください
※その際、駐車料金の負担はいたしませんのでご了承くださいませ

各種目、追加エントリーは3/21まで💌

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-25 23:36 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】ブース紹介

【RUN!RUN!RUN!2017】

ブースの紹介です。

マラソンで結果を出しながら、食事で整えることの大切さを伝えています。
賢い食べ方をすることで、カラダの土台が整い、いつも以上の力を発揮するパワーになります。本番で喜びの結果へ導く食べ方を教える講座を各種行っている他、カラダが喜ぶRun×Meal、畑ラン、毎日塩糀、食育・栄養講演、ランニングイベントなど各種行っていらっしゃいます!

《《走るソムリエ~食事の大切さを伝える100勝超えランナー》》

出展内容:走る前に補給すべきドリンクの提供。また走った後の補給が翌日の身体を左右するほど大切!ということで、取りたい栄養素を含んだ手作りミニおにぎりや手作りドリンク、果物を駄菓子屋さんプライスでご提供。全種類食べても100円!!

URL:http://www.hashirusomurie.com/

■9時55分から約15分ほど限定で、
子どもたちに向けた食育ワークショップを開催!!かけっこ教室の前にぜひ😊

【当日エントリーも大歓迎⭐︎】

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-23 20:44 | Comments(0)

【レース報告】東北風土マラソン

仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃

2017年のテーマは''次の一歩を、踏み出そう''
詳細は一番下に☟

➖➖➖➖➖➖➖➖

東北風土マラソンへ参戦してきましたemoticon-0100-smile.gif
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Seads杜の都からは、ハーフに8名、フルに3名、5kmに1名。

湖畔周りは風がぼちぼち吹いていましたが、お天気も良く楽しんで走るランニング日和でしたemoticon-0165-muscle.gif

毎年、メドックマラソンと同じ仮装テーマが設けられている東北風土マラソン。今年は【伝説と物語】ということで、桃太郎や金太郎、乙姫様、かぐや姫様とauのCMでも馴染みのあるキャラクター?!の仮装が多く見られましたemoticon-0123-party.gif
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凝った仮装を見るのも楽しみの一つです。
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でも、なんといっても東北風土マラソンの醍醐味は、エイドの超充実(ランメシ)、同時開催の東北日本酒フェスティバル、東北フードフェスティバルと食の祭典emoticon-0115-inlove.gif

エイドには、地元メシや復興メシが並び普通のマラソン大会の3倍以上エイドがあります!
コース自体は、平坦がないものののんびりとした湖畔周りになりますがお祭り気分で、気持ちがとってもワクワク。楽しめますemoticon-0152-heart.gif

走ったら走ったで、利き酒券がもらえたりとご褒美がたくさん待っているのも気持ちが高ぶりますねemoticon-0103-cool.gif

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そんな中、Seads杜の都のめありコーチがしっかりとエイドを取りながらも、フルの部女子で優勝いたしました!!

20年のブランクから2年前に再び走り始め、今回は人生初マラソンとなっためありコーチ。

記録は、3.28.32でした!
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■めありコーチの感想

初めてのフルマラソンどう走ろう…走りながら模索。30k過ぎに歩きたくなる自分しかイメージがわかなかったのでとにかくキロ5分を刻んで行けるところまでと思って走りました。
やっぱり38kで、身体も気持ちも切れましたが楽しい初フルで終われて満足でした。
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次回のサポートレースは、5月の仙台国際ハーフになりますemoticon-0148-yes.gif

➖➖➖➖➖➖➖➖
○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他

各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com

ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
➖➖➖➖➖➖➖➖

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by seads_sendai | 2017-03-20 20:08 | Comments(0)

【RUN!RUN!RUN!】協力企業のご紹介


協力企業のご紹介です😊
《《総合型地域スポーツクラブ BODY JUMP様》》
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行政・各運動施設・自主サークルで赤ちゃんから高齢者までの運動指導を行ってらっしゃいます。
「感覚」を大切にした楽しく効果のあるプログラムの開発・普及に取り組み、
将来を担う子どもたちが「強くて優しい芽」を育むためには家族皆が笑顔で元気であることがだいじであると考え、
20年後30年後のためのフィットネスを熱く提供されていらっしゃいます!!

一般社団法人BODYJUMP 様 HPはこちら↓↓
http://www.body-jump.com/

BODY JUMP様より、
奥山和泉インストラクターが今年の準備体操を担当してくださり、明るく元気にイベントのスタートを切ってくださいます♬
準備体操は、9時の開会式内にて!!!

〜★奥山和泉インストラクタープロフィール★〜
インストラクター歴8年。
フィギュアスケート歴15年。
一児の母(1歳7ヶ月)。

ピラティス、親子ビクスなどを中心に、グループレッスン、またパーソナルトレーニング指導などで活動しておられます。

子育て支援イベントや、自身の教室、スポーツクラブなど、『赤ちゃんから大人まで、気軽に運動が楽しめる場』の提供に尽力していらっしゃいます。

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【一次エントリー締切は12日です⭐︎】

・要項・詳細
http://www.runfes-sendai.jimdo.com

・申込フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S28419776/

・お問い合わせ
runfes.sendai@gmail.com

・Facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/246300799140697/?ti=icl

RUN!RUN!RUN!2017実行委員会
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by seads_sendai | 2017-03-09 21:54 | Comments(0)

【練習報告】2/18.19 炎のランニングクラブ

仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃

2017年のテーマは【次の一歩を、踏み出そう】
詳細は一番下に☟
➖➖➖➖➖➖➖➖
2月18日 9時00分〜
たまの土曜日レッスン。LSDの日でした!

栗原市からと、5月の仙台ハーフを初めて走られる方がいらっしゃったので観光RUN&コースかじりで、榴岡から仙台ハーフのスタート地点に移動し、コースに沿って約5km地点の場所までまずラン🏃
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そこから、コースを外れて急激な坂を上り、
恒例となりつつある青葉城址へemoticon-0159-music.gif風もなく穏やかな景色でした。
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そこから、コースを逆戻りしつつ、道を外れつつ、延命餅で給食をとりつつ、途中抜けの方は榴岡公園で別れ、仙台育英から仙台ハーフの後半部をまたコース沿いに走って行きました。

コースが頭に入っているだけで、レース結果変わってきますので出るレースは必ずチェックしておいてくださいねemoticon-0105-wink.gif


2月19日 9時30分〜

前菜:JOG、モビバン、動きづくり
メイン:JOG、サーキットトレーニング、リレー

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晴れたなかの練習!!!となりましたが、やはり2月。風が冷たいです。
12日にいわきサンシャインマラソンをおえ、来月は東北風土マラソンもありますがFANRUN大会なので次は仙台国際ハーフに向けた練習へと移行していきます。

が、いわきサンシャインを終えたばかりなので息抜き練習メニューとなりましたemoticon-0152-heart.gif

W-UPのJOGはゆーーーっくりと。カラダを目覚めさせていきますemoticon-0157-sun.gif
モビバンで上半身をしっかりとほぐし、動きづくりドリルで全身の可動域をあげていきます。
ランニングは全身運動、くまなく動かしていきましょう〜emoticon-0170-ninja.gif

サーキットトレーニングは、小学生が7種目+300m、中学生と大人が9種目+500m。
脚力、体幹メインで行い、
全身運動とともに、筋力アップ、筋持久力アップ、スタミナアップを図ります。
長い距離になればなるほど、後半に生きてくるのは筋力です。(もちろん、後半部までの走り方でも後半の体力は変わってきますが…)

がっつりとサーキットトレーニングを終えた後は、リレーemoticon-0100-smile.gif

4人1チームで4チーム対抗。
1回目はスウェーデンリレーを行いました!
スウェーデンリレーは1.2.3.4走と後ろになるにつれ距離が伸びていきますemoticon-0159-music.gif
(1走100m2走200m3走300m4走400m)
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RUN!RUN!RUN!でも、家族や仲間で走るスウェーデンリレーがありますのでぜひバトンを繋いでいきましょう!!!

2回目はチーム編成を変え、フリーリレーに。
同じく4人1チームで、3周(約1500m)をチーム内でどのように分けてもいいので繋ぐというリレーです。
チームによっては、1人が1周目と3周目を走り、あとの3人が2周目をバトンしたり、半分ずつで交代したり、各チームでの色が出て、面白かったですemoticon-0115-inlove.gif

走行距離的にはいつもの練習より断然少なかったですが、全てのメニューを終えた頃には口数が少ない大人たちなのでした(笑)
いい刺激になりましたねemoticon-0165-muscle.gif

来週からは、仙台国際ハーフに向けた練習となりますので、カラダづくりをしつつ頑張っていきましょう!!!

➖➖➖➖➖➖➖➖
○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他

各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com

ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
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by seads_sendai | 2017-02-22 12:02 | Comments(0)

【レース情報】東根さくらんぼマラソン

6月の推奨レースとしております、
果樹王国ひがしねさくらんぼマラソンのエントリーが2月1日より開始しています。

http://www.sakuranbo-m.jp

大変人気の大会となっておりますので、
エントリー希望の方はお早めのエントリーをオススメします。
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※2月いわきサンシャインマラソン終了後、2月下旬〜5月は仙台国際ハーフへ向けた練習となります。仙台国際ハーフ終了後、5月下旬〜8月は秋に向けての鍛練期といたします。
各レースに出場される方は、合わせたメニューにいたしますのでご相談ください。
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by seads_sendai | 2017-02-02 08:45 | Comments(0)

【ご連絡】アスレチックラン榴岡クラス代行

お世話になっております。
先週は、急遽お休みにさせていただきまして申し訳ありませんでした。

本日のアスレチックラン榴岡クラスは通常通りに開催いたしますが、担当の先生が変わります。
集合場所にてSeadsのウィンドブレーカーを着用しております。

時間は、16時15分〜17時30分と変わりませんのでよろしくお願いいたします。

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by seads_sendai | 2017-02-01 10:17 | Comments(0)

【ご連絡】レッスンについて

お世話になっております。
水曜金曜と担当になっておりました、
阿久津の一身上の都合により、本日25日のアスレチックラン榴岡クラス、水曜ナイトラン、また金曜27日のアスレチックラン泉クラスをお休みとさせていただきます。

尚、日曜29日のレッスンは阿久津不在ではありますが、通常通りレッスンを開催いたします。

ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。
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by seads_sendai | 2017-01-25 10:42 | Comments(0)

【ご連絡】アスレチックラン教室 泉クラス

本日のアスレチックラン教室 泉クラスですが、雪またはみぞれの可能性もあるため、お休みとさせていただきます。

風邪をひかぬようお気をつけくださいませ。



1/21 10時 キッズかけっこ教室
1/21 14時 ジュニアマラソン教室

については、21日8時30分までにブログまたはFacebookにてお知らせいたします。
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by seads_sendai | 2017-01-20 13:50 | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
by seads_sendai
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