仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

NEWコーチのお知らせ

ランニングスポーツスクールに新しくコーチが入りましたのでご紹介いたします🤗

大場杏莉コーチ
【経歴】
山形県出身
東海大山形ー東洋大学女子陸上部1期生

【戦歴】
平成23年山形県総体1500m 優勝
平成24.25年日本インカレ1500m 出場

【自己ベスト】
800m 2分16秒
1500m 4分31秒
3000m 9分47秒
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高校時代には、1500mの山形チャンピオンにもなったスピードランナーです🏃‍♀️
主な担当は、土日のランニングスクールになります💓


左から
濵野コーチ、杏莉コーチ、阿久津コーチ
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# by seads_sendai | 2017-12-04 15:29 | シーズ杜の都 | Comments(0)

12月3日 レッスン報告

今日は、暖かな陽射しの中での日曜レッスンin榴岡公園🏃‍♀️🏃

メインメニューはペースコントロール狙いで、(2kmUP+1kmDOWN)の12〜15km変化走でした♬

メインのあとは、濵野コーチ指導のもとマーカーコーン、ラダー、ミニハードルを使用してのサーキット💪最後まで追い込みました💞
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次は、seadsで初めての試み🏃
陸上競技場での火曜インターバル!!!
このペースでは💦って方もペースメーカーはつきませんが、大丈夫ですよ🤗
👉12月5日
1000×4本(MAX12本)lest200m
C19:00集合19:10スタート 4分20秒ペース 
B19:30集合19:40スタート 4分00秒ペース 
A20:00集合20:10スタート 3分40秒ペース

👉12月19日
400m×8(MAX24本)lest200m 
C19:00集合19:10スタート100秒(4分10秒ペース)  B19:35集合19:45スタート 92秒(3分50秒ペース)  A20:05集合20:15スタート84秒(3分30秒ペース)

スピードを磨きたい中級、上級ランナー向けのレッスンです🤗
1回1600円(会場費込み)

各クリニック、教室、イベントへ参加予定の方はinfo@seadsmorinomiyako.comまで
名前/ふりがな/連絡先/希望参加日を明記の上ご連絡ください!!

✨Seads杜の都ランニングスクール


✨RUN!RUN!RUN!プロジェクト実行委員会


✨12月スケジュール


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# by seads_sendai | 2017-12-04 09:15 | レッスン、大会報告 | Comments(0)

11月29日 レッスン報告

11/29(水)ナイトラン🌃 担当:濵野

西公園にてペース走+ws
ラダー&ミニハードルトレーニング実施模様♪
 
本日は底冷えもなく走りやすい気候で実施できました🏃💨

ラダーやミニハードルなどを使って動きづくりをしながら体幹を刺激しました。

今後も楽しみながら鍛えていきたいと思います✨

12月は‼️
弘進ゴムアスリートパークにてスピード練習を開催します🏃💨
ペースメーカーとして引っ張りますので、走りに磨きをかけたいかたや刺激にしたい方などぜひ参加待っております‼️

✨メニュー✨
👉12月5日
1000×4本(MAX12本)lest200m
C19:00集合19:10スタート 4分20秒ペース 
B19:30集合19:40スタート 4分00秒ペース 
A20:00集合20:10スタート 3分40秒ペース

👉12月19日
400m×8(MAX24本)lest200m 
C19:00集合19:10スタート100秒(4分10秒ペース)  B19:35集合19:45スタート 92秒(3分50秒ペース)  A20:05集合20:15スタート84秒(3分30秒ペース)

スピードを磨きたい中級、上級ランナー向けのレッスンです🤗
1回1600円(会場費込み)

各クリニック、教室、イベントへ参加予定の方はinfo@seadsmorinomiyako.comまで
名前/ふりがな/連絡先/希望参加日を明記の上ご連絡ください!!

✨Seads杜の都ランニングスクール


✨RUN!RUN!RUN!プロジェクト実行委員会


✨12月スケジュール

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# by seads_sendai | 2017-12-04 09:12 | レッスン、大会報告 | Comments(0)

12月入会特典はこちら

いつも、ありがとうございます😊
Seads杜の都ランニングスポーツスクール会員の12月入会特典のお知らせです♬
会員になることで、火曜ナイトインターバル、水曜ナイトラン、日曜ランニングのレッスンに会員価格で参加することができる他、特典もいろいろ🌟この機会に是非どうぞ!


★通常(大人)
新規年会費(4月-翌年3月までの適用)6000円
月謝 5000円orチケット(5回)7000円
↓↓↓
★12月入会特典
新規年会費(2018年3月までの適用)3000円
12月分月謝無料!!
※入会支払い時に1.2月分の月謝またはチケット(5回分)の購入をお願いします
EX.月謝制 13000円、チケット制10000円

小中高生の入会特典も12月無料になります年会費は以下の通りです。
※中高生は年会費1500円
※小学生は年会費は変わらず1000円

★Seads会員特典★(大人)
翌年年会費4000円、新規入会者Tシャツプレゼント、サプリメントプレゼント、サプリメント(HALEO,Sam'sプロテイン)割引購入、GARMIN割引購入、イベント等会員価格

12月のスケジュールはこちらから


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# by seads_sendai | 2017-12-01 11:22 | シーズ杜の都 | Comments(0)

プレイベントのご案内【オリンピアンに学ぶ】

12月9日(土)にリオオリンピック トライアスロン競技日本代表の松田友里恵選手が来仙します!!



今はトライアスリートですが、
松田選手は陸上競技で実業団まで進み全国大会でも活躍した選手です。

・陸上競技からトライアスロンへ転向したきっかけ
・オリンピックが夢から目標になったとき
・目標を叶えるためにしてきたこと、心持ちよう
・実際に目標を叶えオリンピックに出場し、得たものや感じたこと

など、当日お話しいただきます。
トライアスロン、陸上競技に関わらずオリンピアンからお話を聞いてみませんか?🤗

保護者の方参加で、お子さま(小学生以下)は無料にさせていただきます。ぜひ親子でお話を聞いていただければと思います💓

また、第2部として13時からは実際に一緒にトレーニングをします!!


※第1部だけでも、第2部だけでも、両方出ても料金は同じです。

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# by seads_sendai | 2017-11-24 16:22 | ┣イベントお知らせ | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
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