仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

インフルエンザ予防に、

まだまだ全国的に猛威をふるっている''インフルエンザ''
A型もB型も同時に流行り、両方かかる方もたくさんいるようです💦

インフルエンザの特徴的な急激な高熱がでず、花粉症のような症状、軽い風邪のような症状だったけど受診をしてみたらインフルエンザだった
…ということも多いようです。

高熱がでなくても、やはり菌に感染するというのは体力を奪います。レースが近い、近くないに関わらずやはりかからないことが一番!

そこで、予防に手洗いうがいをする方も多くいると思いますが
インフルエンザ予防にオススメなのは、
《のみうがい》そうです!

要は、ただ水を飲むだけ。
インフルエンザなどの菌は乾燥したところが大好き。水分をとることでウイルスをしっかりと飲み込み、胃酸でウイルスを殺菌させるそうです👌

水分のなかでも一番良いのは、お茶を飲むこと🍵

どこでもできる簡単な予防ですよね😊
※ただのうがいは、こまめに何回も何回もやらないとインフルエンザ菌の予防には向かないようです


冬場は、水分補給を疎かにしがちです。
運動する方もしない方も、水分しっかりとり体内の水分を潤わせて、乾燥に強いからだをつくりましょう❤️

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# by seads_sendai | 2018-02-14 18:10 | Comments(0)

RUN!RUN!RUN!まで1カ月を切りました!

主催:RUN!RUN!RUN!プロジェクト実行委員会
共催:Seads杜の都ランニングスポーツスクール


で、お送りする【RUN!RUN!RUN!2018】の開催まで
1か月をきりました!!!

申込締切は2月19日22時00になります!

《申込期間》
2017年11月1日0時00分から2018年2月19日22時00分
《申込方法》
①申込、問合ページより必要事項記入し、送信 ②折返しの受付完了メールにて支払口座のお知らせ ③支払い完了でエントリー完了 ④当日受付
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

●申込⚫︎
https://ws.formzu.net/fgen/S24907307/



また、当日は申込不要!参加自由!参加無料!のおたのしみ競技も開催されます★

どんなイベントか見てみたい。
まだ走れるほどではないけどカラダを動かしたい。
家族で楽しみたい。
友だちとちょっと遊びにいってみたい。

など、少しでも興味をもってもらえたらぜひ競技場に足を運んでみてください!!!😊

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# by seads_sendai | 2018-02-14 11:21 | RUN!RUN!RUN! | Comments(0)

連絡方法について

1月4日から現在、Seads杜の都のLINE@が使えない状況となっております。

お手数ですが、ご連絡はinfo@seadsmorinomiyako.comまでお願いいたします。

受信設定されている方は、受信設定をご確認くださいませ。

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# by seads_sendai | 2018-02-02 11:50 | Comments(0)

今日の競技場練習について

先週に引き続き、雪の影響で競技場のトラック利用が制限されています。

が、今日は雨天走路を使いサーキットトレーニング等で''鬼の''追い込み練習をしたいと思います❤️心肺機能、筋力ともに養いましょう。

19時30分スタートとします。
競技場入り口から入り、正面あたりに担当のコーチがいますのでよろしくお願いします。
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# by seads_sendai | 2018-01-30 11:53 | Comments(0)

ナイトランについて

①ナイトランについて

弘進ゴムアスリートパークに問い合わせたところ、

本日陸上競技場の利用制限のため使用できないとのこと&足元不良のためお休みとし来週へと振替させていただきます。


また、明日の水曜ナイトランについては大雨など降らない限りは開催します。同じように足元は悪いと思いますので、お気をつけてお越しくださいませ。



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# by seads_sendai | 2018-01-23 16:05 | Comments(0)

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
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