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仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

Seads×XEBIOコラボ企画 秋のレースに向けたランニングクリニック9/30 10/4編


10月1日 東北各地でマラソン大会が開催されます!


では、マラソン大会の前日…何をすれば良い?

夜は何を食べて、どんなふうに過ごしたら良い?

レース当日を迎えるのに不安。


など、マラソン大会の前日の疑問に応えます!!!

コンディションを整えるエクササイズとストレッチで、万全な状態でスタートラインに立ちましょう!

しっかりとサポートいたします。


当日は、仙台空港 ランナーズポートを利用します。



日時:9月30日(土) 10時〜12時

場所:仙台空港 ランナーズポート

料金:1600円(ランナーズポート利用料、貸しバスタオル料込み)

定員:男性8名女性8名

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S47367899/

内容:ウォームアップエクササイズ、5kmWALKJOG、コンディショニングストレッチ、質疑応答


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いよいよマラソンシーズン!!!

毎週のように各地でマラソン大会が開催されています🏃‍♀️マラソン大会で、しっかりと走りきる、目標を達成するために、基礎トレーニングをしっかりと行い効率の良い走りを身につけましょう。


4回目となるランニングクリニックでは、

基礎トレーニングをバランスとリズムを中心に行います。走る上でバランスもリズムもとっても大切!


しっかりと整えた後で、コアを使った走りでLONG JOGにうつります。



日時:10月4日(水) 10時〜12時

場所:仙台空港 ランナーズポート

料金:1600円(ランナーズポート利用料、貸しバスタオル料込み)

定員:男性8名女性8名

申込:https://ws.formzu.net/fgen/S47367899/

内容:基礎トレーニング(バランスとリズム)+コアを使った走り方





by seads_sendai | 2017-09-27 16:08

仙台にあるランニングスクールです!楽しいRUNLIFEを
by seads_sendai
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