仙台でランニングならお任せあれ!Seads杜の都ランニングスポーツスクール

【練習報告】2/3 アスレチックラン 泉クラス

仙台でランニングのことならお任せあれ!
宮城県仙台市を中心に活動する、ランニングスポーツスクールSeads杜の都です(^^)
元実業団ランナーやインストラクターが指導にあたり、
子どもから大人までクラスは各種。
ランニングだけのためではなく健康的、美的なカラダづくりを目指しています!
全くのランニング初心者の方から、記録狙いのガチランナーの方までそれぞれ。
まずはお気軽に体験にお越しください!🏃

2017年のテーマは【次の一歩を、踏み出そう】
詳細は一番下に☟
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2月3日 アスレチックラン泉クラス 16時15分 七北田公園スタート

お休みが続き、前日の雪降りで、またもお休みか⁉︎と危ぶまれた泉クラスでしたが驚異的な早さで雪が溶けて無事に開催emoticon-0100-smile.gif
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とはいえ、寒いことには変わりないのでカラダを動かして怪我のないように動きながら体操。

そして''節分''ということで、鬼ごっこ三昧DAY!!!陸上教室ではありますが、アスレチックランは楽しむことがまずメインemoticon-0123-party.gif

鬼ごっこの種類について、いろいろ調べてみて、いつもの代わり鬼、氷鬼、プラスで初めて傷鬼というものをやってみたらみんなも初めての傷鬼だったようで結構⁉︎ハマり、4回目の鬼ごっこも傷鬼になりましたemoticon-0100-smile.gif1回の鬼ごっこは5分間です。

※傷鬼…鬼にタッチされたら、タッチされた人は、タッチされた箇所を押さえながら追いかける!
(鬼が背中をタッチ→背中を押さえながら、次の人にタッチすべく追いかける→次の人にタッチできたら押さえなくて🆗)

鬼ごっこのあとは、ランニングドリルと自重トレーニングを数種類行い、鬼ごっこ以外走ることなく終了…笑

次回からは通常レッスンですよemoticon-0165-muscle.gif


※終わってから、豆まきもしました〜
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○炎のランニングクラブ
対象:中学生〜大人
活動日:毎週日曜午前、水曜夜(日程変更有)
○アスレチックラン教室
対象:年中〜小学生
活動日:榴岡クラス 水曜日、泉クラス 金曜日
○ジュニアマラソン教室
対象:本格的に陸上競技(長距離)に取り組みたい小学生〜中学生
活動日:月1回 土曜14時〜
○全力キッズかけっこ教室
対象:幼稚園〜小学生低学年程度
活動日:月1回 土曜10時〜
○その他

各クラス、それぞれの力に合わせたメニューを組み立ていますのでお気軽にお越しください。教室詳細はHPからご覧ください⇩⇩
💻http://www.seadsmorinomiyako.com

ランニングに関したパーソナルトレーニング、メニュー作成また
ダイエット、カラダづくり、体力作りのパーソナルトレーニングも受け付けてます。
💻https://reserva.be/seadsmorinomiyako
📨info@seadsmorinomiyako.com
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by seads_sendai | 2017-02-06 11:58 | ┣アスレチックラン教室報告 | Comments(0)

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